晩上入睡困难，白天精神状态不佳，情绪变化大

指导意见：
你好，根据你提供资料，你的年龄并不大，不知每晚可以睡几个小时，有没有什么纠结的事情或者是遇到一些对你影响比较的变故。睡眠不充足，就会导致次日精神不振，乏力等症状。如果是长时间心情不好，睡眠不足，可以看下心理因素给予疏导。

病情分析：
你好！像你说的这种情况，就是因为你睡眠质量不好，失眠的原因造成的，我建议你。

指导意见：
建议你到药店里面去买一点谷维素调节神经，还有安神补脑液。白天不要喝咖啡，不要嚼槟榔。不要喝浓茶，不要吃刺激性的食物。白天尽量不要睡觉，这样晚上就睡得香一点。

病情分析：
你好，根据你说的情况，晚上入睡可能，白天精神不振，根据没有激情，食欲不振，这与你精神状态不好有关的。

指导意见：
如果想改善这种症状，首先要有充足的睡眠，可以睡觉前服用镇定安神的药物，睡眠充足，那么白天精神状态会好转的，你现在年轻，要对未来充满希望，制定目标，努力学习。在业余时间可以锻炼身体。多和家人沟通。