头疼身体疲惫总是感觉休息不够面部肌肉疼

病情分析：
对于你这种情况和你生活习惯不好，以及焦虑紧张压力大有关系。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑血管痉挛所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用尼莫地平进行治疗的