一个胸胀里面好像有硬块

病情分析：
你好，根据你的描述乳房硬块考虑是乳腺腺体的可能性比较大，偶有轻微的乳房胀痛大部分也是正常现象，建议去正规医院的乳腺外科就诊进一步明确。如果没有明显的异常，注意饮食要清淡，保持良好的心情，作息要有规律。

病情分析：
您最近几天胸里面好像有硬块。建议去医院做乳腺B超检查明确诊断，根据诊断结果，采取合适的治疗措施。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。去医院检查，明确诊断，对症治疗。