特别容易被惊着，突然的敲门声突然的手机响起来都会惊

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你今年三十岁了，突然对敲门声和手机铃声就会被惊着，这种情况考虑需要你去看看心理医生。

指导意见：
你对突然的敲门声和手机铃声特别害怕，说明你曾经因为某种诱因受到过惊吓，以至于你现在没有安全感，建议你去看看心理医生，通过心理医生面对面疏导也许能走出困境。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种症状与心理承受能力没有直接的原因。容易受到惊吓与个人的性格以及情绪因素有密切的联系。建设适当的运动锻炼身体，

指导意见：
这种情况多伴有腼腆、胆子小、缺乏自信等性格特点。有句成语所说的心惊胆战，就指的中医所说的胆量小、心气虚，这种情况不属于病态。建议生活要规律，适当的锻炼身体，提高机体免疫力。创造条件有意识的锻炼自己。