容易被惊着，生活中对于别人来说的一些小事都会惊着我

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，可能是自己性格过于敏感多疑，担心紧张，缺乏社交导致焦虑恐惧情绪的，

指导意见：
建议平时多主动和周围邻居朋友沟通交流，多户外参加一些集体性活动，需要有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心情，自我进行减压释放自己紧张情绪，多选择一些开心快乐事情做，不要过于刻意去考虑这种事情，顺其自然就可以的，

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，容易受到惊吓，反映一个人的防御能力差，比如婴儿由于大脑皮层发育不好，突然的响声就会吓一跳。作为成人与个人的心理素质有着直接的关系。

指导意见：
总之属于机体植物神经紊乱引起的交感神经兴奋，只要受到突发事件的刺激心率会过快，心情容易紧张，甚至会出现血压增高，胃肠道反应等症状。建议平时生活要规律，不管遇到什么事情，一定要放松心情，避免过度的焦虑和烦躁，遇到应急的事情，可以尝试着做深呼吸，放松身心，通过慢慢的锻炼，随着心理素质的提高，这种紧张的状态会有所改变的，必要的时候可以服用一些药物控制症状。