2020-04-29 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近这段时间熬夜比较严重,基本上是一点左右睡觉,但起床也比较晚,是九点左右起床。然后晚上就算睡得早也比较难入睡,入睡后根据睡眠设备显示深睡不足而且连续性差。下午睡觉就容易起不来,而且下午梦比较多。
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病情分析:
考虑是睡眠不良,原因有很多,比如平时的生活工作压力过大,精神上受到了不良的刺激,生活无规律等。
指导意见:
首先需要明确引起失眠的原因,如果是因为工作压力过大,精神上受到了不良的刺激引起的话,那就需要缓解自己紧张的情绪,减轻压力,也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!像你说的这种情况,考虑还是由于作息不规律,出现了生物钟紊乱的情况,建议您可以吃一些安神补脑的药物来缓解这种症状。同时,一定要注意规律的作息,有时间可以适当的锻炼身体。
病情分析:
根据你描述的情况近期生活不规律,生物钟紊乱,建议规律作息,避免劳累熬夜,制定生活学习计划,适当增加运动,避免长时间看手机看电视,调节睡眠,有利于身心健康。
病情分析:
你最近晚上睡不着觉,下午睡觉容易做梦,而且晚上入睡困难,怀疑是神经衰弱导致的。
指导意见:
建议你首先要改变生活习惯,不要熬夜,同时配合适当运动,可以服用谷维素调解。