一热或紧张身上就特别痒

病情分析：
你好，看了你的描述，认为是紧张焦虑所致的躯体麻木或刺痛的表现，持续时间较长，应当加以干预

指导意见：
建议你，第一加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪和躯体不适大有帮助，而且平时要注意多晒太阳；第二可以补充些谷维素来调节植物神经

病情分析：
你这个情况应该是精神性过敏，人在过度紧张和运动后毛细血管扩张就会感觉瘙痒

指导意见：
你可以去皮肤科看看，如果排除器质性疾病，那就只能调整心态，尽量避免，因为这个只能预防