做斜方肌拉伸越做越大还痛
2020-04-29 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：觉得自己斜方肌大，所以做了周六野的斜方肌拉伸，但是感觉做完反而大了，然后斜方肌紧张，按压有疼痛感，这怎么办啊？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，肌肉拉伸需要有专业教练根据你的身体具体情况而定，有时候拉伸过度会造成肌肉拉伤，或者由于运动量过度，造成乳酸的堆积，会疼痛感明显
指导意见：
你好，建议你还是早点找专业的外科医生检查一下，看看是不是拉伸过度造成肌肉拉伤，是否需要处理，还有就是以后锻炼，需要专业人士的指导。
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2022-08-20 09:36
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