17岁女生这两天老是后半夜醒来
2020-04-30 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：昨天晚上十一点睡觉后两点醒来，玩了会手机到四点又睡了，五点的时候被噩梦给吓醒了。今天快十二点睡觉，到四点又醒了。我睡觉之前就很害怕，因为我一个人在家，听到一点声音就会想很多可怕的事情。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，这个首先跟你一个人在家有关系，没有安全感，浅意识里不安。再就是跟你玩手机有关系，不要长时间玩手机，也不要半夜醒来玩手机。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，促进睡眠。多用热水泡泡脚。
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2022-11-02 21:37
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