希望推荐一些适合的杂粮或食谱

病情分析：
你好，你说的情况肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，可以快速康复。

病情分析：
您好像这种情况，如果是脾胃虚弱肝肾亏虚的话，是可以吃点中药汤剂进行积极的调理治疗的。

指导意见：
建议可以到中医内科进行就诊治疗的。可以吃点中药汤剂进行调理。比如说可以吃点六君子汤合六味地黄丸进行治疗的。