怎么减肥？不吃饭可以吗？
2020-04-30 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎么可以减肥，吃的少可以吗？不吃主食瘦下来会不会反弹
免费咨询
满意答案
-
- 谷宁飞 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，减肥最主要的是一定要让体内的消耗量大于摄入量，所以最主要的是一定要多运动，不要吃甜食，尤其是碳酸饮料以及油炸膨化食品等高热量的食物，而且一定要长期坚持。平常一定注意，坚持多运动，比如跑步，骑车，游泳等。
投诉
2020-04-30 20:26
其他答案 (2)
-
- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到目的，可以制定一个适合自己的计划，平时清淡饮食为主，其实锻炼也是很重要的，运动包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次锻炼需要出汗，而且要坚持三十分钟以上才有效的。
投诉
2020-04-30 21:42
-
- 吴玉兰 副主任护师
- 张家川回族自治县第一人民医院
病情分析：
你好美女，一般来说，体重超过标准体重的15%以上属于肥胖，可以通过节制饮食，增加户外运动量进行减肥
指导意见：
建议你不要单纯通过节制饮食的方式进行减肥，由于你正处于青春发育阶段，轻度的肥胖属于青春期肥胖，是生理现象，而身体健康发育需要营养全面，
投诉
2020-04-30 20:12
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识