后腰疼就好像抻到筋的那种疼在肾的位置好几天

病情分析：
如果是后腰出现疼痛，考虑你应该是腰椎骨增生有关系，平时要注意多保养身体，需要注意保暖不要着凉，平时要注意多增加优质蛋白食物，增强体质，不要吃高脂肪食物。

病情分析：
这种情况可能是由于活动不当，不小心造成了腰部肌肉的拉伤，应该减少活动，尽量休息，不能按摩和揉搓，疼痛部位可以贴上膏药，配合局部热敷理疗仪烤电等方法，缓解疼痛症状。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。后腰疼痛不是已经好几天了。考虑是肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的不适。

指导意见：
建议你适当注意休息，不要劳累，少久坐少弯腰，注意腰部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗，外用云南白药喷雾剂贴，活血止痛膏，先观察看看。