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昨天那走了十多公里，不知道是不是过度运动

2020-05-01 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：就在昨天早上,到晚上,我就走了十多公里，昨天回来我就觉得有点肌肉酸痛，我就没管第二天也是这样，走不动还加重

满意答案

病情分析：
你的情况考虑可能是由于走路时间过长，导致的神经肌肉紧张引起的肌肉酸痛，一般过两三天就会缓解的，建议你可以适当按摩下下肢，促进下肢血液循环，缓解肌肉酸痛的情况。

投诉 2020-05-01 15:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一天走10多公里，如果不是专业运动员，或者一直这种运动强度，

指导意见：
突然一次的运动量加大，是会导致劳累感觉，肌肉酸痛，休息一夜后症状可能加重，肌肉酸痛一般于3-5天逐渐缓解，

投诉 2020-05-01 15:38

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