经常便秘已经有一段时间了。

病情分析：
你好，根据你的描述分析，对于这种情况，一般考虑是肠道积热或饮食结构不当所导致的。

指导意见：
建议，平时要适当吃一些含粗纤维多的食物，多喝白开水，养成每天按时排便的习惯，必要时可口服润肠通便等药物治疗，希望以上回答对你有所帮助。

病情分析：
你好！长期便秘考虑更多的是功能性便秘表现，有可能是由于肠道的蠕动节律异常或者肠道自身病变而引起的，建议可以服用比沙可啶来辅助通便，饮食方面多吃一些富含植物纤维的蔬菜水果粗粮，有助于通便。