我每天只吃早饭会瘦吗
2020-05-02 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我基本每天六点半吃早饭一个鸡蛋一杯无糖豆浆两个包子然后就不会吃其他东西了你看看有用吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你只吃早饭，不吃午饭和晚饭，这种是有可能够瘦下来的，至于瘦多少斤，也会因人而异，但是如果长期这样，会引起营养不良，对身体带来伤害。实际上光吃早饭也不一定能够起到减肥的作用，合理的减肥就是按时休息，按时吃饭，并且是合理饮食，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，一日三餐可以正常食用，晚饭不要吃的太多太杂早饭一定要吃，以清淡饮食为主，保持良好的情绪，使肠胃功能正常蠕动，才能够得到阴阳平衡的状态。
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2022-11-24 19:53
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