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犯困，但是睡不着，睡的断断续续的

2020-05-02 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：有没有吃了会犯困的药，立马能睡着的那种，能在药店买到

满意答案

: 孙凤彩 副主任医师; 枣庄市精神卫生中心

病情分析：
你犯困，睡不着。并没有你说的那种，吃了药立马就能够睡着的。这种情况需要去医院就医，让医生全面的检查一下，找到引起睡眠的原睡不着的原因才可能对症治疗的，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。自己平时一定多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。白天一定多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激，更精神，不容易入睡，可以听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。

投诉 追问 2020-05-02 11:12

2020-05-02患者追问

谢谢医生，感谢，我就是最近心烦意乱的