现在就是不知自己该干嘛

病情分析：
根据你的描述分析，由于外在因素的压力和刺激造成的睡眠障碍，出现失眠的症状，不想吃东西。

指导意见：
谁要调整自己的心理状态，不要有这么大的压力，首先要调整睡眠的状况，口服谷维素调理植物神经功能紊乱。改善睡眠。也可以口服酸枣仁胶囊，镇静安神有助于睡眠，睡眠好了，你的食欲也就会好转。

病情分析：
你好，分手，难过，觉得自己没用，心很慌，失眠，胃口不想吃东西，考虑是情绪低落引起的，感情是生活中的一部分，不能成为全部。

指导意见：
多和家人朋友聊聊天，或者是外出旅游，转移一下注意力，生活的路还很长，总会遇到对的人。