起床后头疼，没睡好失眠

病情分析：
引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及植物神经紊乱，目前的这种情况，还是建议适当放松心情，平时一定要规律睡眠，规律饮食，不要熬夜，睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，也可以服用营养神经药物进行缓解。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你可以口服西比灵或者是安神补脑液看看效果

指导意见：
建议在日常生活中调整好自己的作息时间，不要熬夜，有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动，睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠