2020-05-03 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:请问一下,体重大。如果减肥的话,能长期喝蜂蜜吗
满意答案
病情分析:
蜂蜜虽然很有营养,但是含糖量较高,减肥不建议长期喝蜂蜜。如果要减轻体重,需要控制饮食的摄入,同时增加运动量,这需要持之以恒的坚持。没有什么偏方妙方可以减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你是体重大,想减肥,应该可以喝蜂蜜,蜂蜜能预防便秘。
指导意见:
建议你,通过健康减肥的方法,来达到减轻体重的目的。首先要在营养搭配的基础上,管住嘴,迈开腿。持之以恒,坚持锻炼,一日三餐少吃油炸和含脂肪高的食物,多食新鲜蔬菜水果等食物。必要时去健身房找专业教练协助减肥。至于蜂蜜水每日要适当也不能喝太多,因为糖分较高。