2020-05-04 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我一两年前,就发现自己就有点奇怪的行为,就当时可能觉得就只有自己是这个样子的,也没什么大事,但是最近就发现自己好像这种奇怪的行为,越来越奇怪了,就越来越严重,然后就才发现原来是强迫症,然后是思维强迫症吧?我是一个迷信的人,因为我很胆小,很懦弱,害怕的原因吧!我就是会重复的在脑海里,想一些话,并且是不好的话,就比如说什么什么死了之类的,很不好的话,我不想去想,但是我总是忍不住去想,然后我就怕我想这些不好的话,会不会给自己还有自己的家人带来不好的事情什么的?我很迷信嘛,然后我就特别的害怕,特别的不安,然后就重复想这些话,然后就重复做一些动作,就做到自己就是没有那么不安为止,然后最近就越来越明显,就是,如果我的余光或者我的目光看着某样东西,然后我心里想着不好的话,我就会很害怕,这个东西会不会给我和我的家人带来什么不好的运气什么的?然后我就会重复的一直看这东西,重复想一句话,就是刚刚想过的一些话,如果我不这么做的话,我就会非常的不安,然后有时候我可能就是想控制自己不那么去做,然后我就过了一会儿,之后就越想越不舒服,然后又回去看着那个东西,又继续想刚刚想过那些话,就是要想到自己舒服为止,就比如说我最近就有试过看一个人的手,然后就想了不好的话,然后我就害怕这样子,会不会有什么不好的?然后我就会一直看着那个人的手,想我刚刚想过这些话,并且想一些好话,就是让自己心安一点,然后如果就还没有想到自己舒服为止的话,我就会一直看着那个人的手,就即便那个人就是走着路的,我也会,可能就是一直跟着他走,一直看着他的手,就特别的奇怪,还有类似这样的,很多这样的行为就是就真的很多,然后真的是奇怪,这种现象让我身边和我比较亲近的人,都慢慢的发现了我的奇怪了,但是我又不知道怎么去和他们解释,这个行为就特别的奇怪,我现在真的是每时每刻都在想着不好的话,我的强迫症,每时每刻都随时会发生,并且一发生的话就会痛苦,不安,我尝试过去控制它,尝试去转移注意力,但是我还是会痛苦,逃避与面对都让我痛苦,强迫症已经严重影响我的生活和学习了,我到底该怎么办?希望医生能给我一些心理上的建议!!
满意答案
病情分析:
根据您描述的问题,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,采取相应的心里治疗药物治疗等系统治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,可用橡皮筋套在手腕上,当出现强迫性思维和行为时,用力拉橡皮筋,使其弹力回缩,产生疼痛,中断性强迫性思维或行为,坚持经常做,会收到很好的效果。