每天晚上都失眠，最少要两点多才能睡着
2020-05-05 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每天都会有一段时间很烦躁，晚上想睡觉怎么也睡不着，最少也要两点钟才能睡着，经常三四点睡，怎么办求解答！
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
睡不好觉的话，可能是有精神神经方面的衰弱，紧张焦虑引起的不舒服，白天可以积极锻炼身体，白天这个可以不用睡觉的，那么晚上睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，学会自我情绪管理
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2022-09-27 20:27
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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