维生素E怎么吃？200和400IU怎么选择？

指导意见：
因维生素、百激素、抗生素、抗毒素类生物制品等，它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往度往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。通过这种生物检定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫“单位”（U）；经由国际协商规定出的标准单位，称为“国际单位”（IU）。一知个“单位”或一个“国际道单位”。单位与重量的换算，不同的药物有所不同。维生素国际联盟卫生组织的维生素委员会规定各种维生素的国际单位，如1个国际单位的维生素A相当于0.3微克，若内是它的乙酸盐则为0.344微克，1个国际单位的维生素D相当于容0.25微克，维生素E相当于1毫克。维他命E200IU和400IU的区别在于他们的含量差异上。