我妈妈身高约157-158，爸爸约162-163

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，身高164左右，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天影响因素影响。对，你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再也不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳操，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，海产品，虾等。特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都是有帮助的，一定要坚持，就希望能有机会长得更高，现在子女都比父母长得高。