最近情绪漂浮不定总是哭

病情分析：
从你的描述知道，你出现了情绪低落，睡眠质量差的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过调节会好起来的。

病情分析：
本患者的这一现象是明显的抑郁状态，它是睡眠质量持续不好或睡眠严重不足大服过度疲劳引起的，针对这一情况，建议给予中医中草药调理，因为中草药没有依赖性，好了就可以停药。本意见供参考。