2020-05-06 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:腰一直凹进去我一直以为是胖的后来查了是盆骨前倾
满意答案
病情分析:
骨盆前倾多为平常的生活习惯,行为姿势不正确造成的。建议保持骨盆在中立位,多做卷尾骨的动作,而不是将尾骨向后翘,不要总是塌腰。平时生活中尽量少穿高跟鞋,日常生活中慢慢的改掉不良习惯,多可以改善。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,腰一直凹进去,到放射科做一个脊椎检查,检查生理弯曲度。
指导意见:
到放射科拍个片子,检查一下脊椎的弯曲度,再判断是否有骨盆前倾,如果想要校正还是到脊椎康复科,因为他们比较专业。
病情分析:
您好:骨盆前倾其实预防大于治疗,一定要从病根上起到预防作用,能引起骨盆前倾的特定的习惯有比如女性长期穿高跟鞋,或者不正确的行走姿势以及久坐等,导致盆底肌肉力量松弛而出现骨盆前倾。
指导意见:
指导意见:
指导意见:具体的治疗方式是可以采取骶尾部的肌肉理疗、按摩、热敷的方式来增加肌肉的松紧度,也可以适当练习盆底肌、腰背肌的肌肉力量,使各肌肉力量平衡了之后可以改善骨盆倾斜的症状。另外,减少不必要的因素比如妇女少穿高跟鞋,尽量避免久坐等,能有效避免骨盆前倾而导致的腰骶部疼痛。