每天跟做梦一样生活像假象

病情分析：
你的这种情况不是身体上有疾病，症结在心里，建议您调整好自己的心态，有可能是与您平时压力过大，精神紧张有一定关系的，多听点舒缓的音乐，没事的时候多和朋友聊聊天，选择一些自己喜欢的事情，要放松自己的情绪。

指导意见：
尽量不要胡思乱想，多和同龄人家人沟通交流，保持心情舒畅，适当增加体育锻炼，增强体质。注意调整作息时间，不熬夜不喝酒不吸烟，保证好睡眠，饮食规律多样化，多和朋友交流，不要封闭自己，再不行就找心里医生做一下心里疗法，不要压力太大，一切都会好起来的，加油吧。