本人因长时间熬夜玩儿电子产品头晕心慌体虚
2020-05-07 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：本人因长时间熬夜玩儿手机，玩儿电脑经常通宵导致体虚头晕心慌正在在家里调养。但是没到睡觉的时候就想发生性关系，乱七八糟的想法太多，有什么办法可以解决一下安心入睡
满意答案
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- 汪鸣华 副主任医师
- 重庆市长寿区中医院
病情分析：
你现在这个晚上睡不着觉，主要还是由于一个长时间熬夜劳累导致的神经衰弱引起的。建议平时多注意休息，注意劳逸结合，可以多锻炼身体，转移注意力。在适当服用安神补脑的药物调理。
我现在感觉特别虚，跑步都吃紧。我初步的话可以具体做哪些运动开始锻炼？我以前身体素质很好来着
如果现在身体特别虚的话，锻炼尽量从低氧运动，比如说散步这些开始。
我现在早上吃完饭走走，晚上吃完饭走走等，晚上睡觉前能不能做做俯卧撑、仰卧起坐之类的。
这个是可以的
我现在每天中午吃完饭都试着午睡但是白天睡不着就硬躺个几小时然后起来，这有没有影响？
没多大影响
其他答案 (2)
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- 龙香荣 主治医师
- 泗水县中医医院
病情分析：
如果这样，你就不要再想这个问题，可以听听音乐，放松心情，那如果你长期出现这个现象，也怕对你的身体不好的，不要经常睡眠那么晚的
指导意见：
要养成按时休息的习惯，不要长期玩游戏，并且你现在这个时候如果出现这个现象了，可以听听音乐，放松心情，不要用手去触摸
我现在每天中午吃完饭都午睡，但是睡不着就硬躺个几个小时后起来，我该不该继续午睡？
如果有时间，你一天就是午睡一个小时就可以，不要时间太长的
我现在每天都喝驼奶，天天闹肚子。我从小就这样只要喝牛奶或者羊奶驼奶等就闹肚子，这有没有影响？
如果这样，尽量不要空腹喝的
我现在这个状态会不会影响我的性生活？或者说我能不能发生性关系？
考虑的问题过多，就是有影响的
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- 杜芹 主管护师
- 咨询：14374人
病情分析：
首先建议你呢，在家调养的时候不要只养着可以考虑，制定一个锻炼的方法和计划。
指导意见：
另外就是晚上10点之前必须睡觉，在这之前可以适当看点书，因为你晚上熬夜太多，所以影响了肝胆的排毒，因此建议你口服两个月的加味逍遥丸，疏肝健脾有利于减轻你的这些想法。
我在家调养身体和适当锻炼的情况下多长时间恢复呢？我现在感觉上楼梯都吃紧，而且感觉很虚，我这个状况能跑步吗？初步锻炼做哪些运动比较好？
最少要三个月才能逐渐的恢复，因为细胞的代谢周期需要一段时间，你这个状况不能跑步，吃饭之后适当的散散步。饮食可以喝点小米粥加点红枣，这样的话可以补气血。
我这个状态又怀疑是心肌梗塞会不会是？
建议你做心电图排除。
我一直在吃好，每天早上晚上都在散步走，已经基本不玩儿电子产品而且身体明显在慢慢的恢复来着，可是昨天在打牌突然心慌，然后昨天晚上也没睡好，这个怎么理解？正常还是要做检查？
早晨空腹查血糖看看，是否是低血糖引起的。
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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