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关于减肥，我也爱吃德芙巧克力

2020-05-07 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：早上一颗14克的德芙巧克力加一瓶纯牛奶，中午不吃，晚上正常吃饭。会不会反弹或者变胖？

满意答案

病情分析：
根据你的描述，想减肥，应该饮食多样化，保证基本的营养，少吃油腻的油炸食品，高热量食品，如含糖饮料及含糖食品，多吃一些蔬菜水果，每天三顿饭吃7成饱，晚上少吃。坚持运动，不要久坐。

投诉 2020-05-07 19:29

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种减肥方法是不可行的，没有任何效果的

指导意见：
更何况，你现在处于青春期，发育阶段，不建议节食减肥的，建议饮食还是需要规律的，早餐需要吃好点，吃点粗粮和牛奶，午饭正常吃，晚餐可以少吃点，减肥不建议吃太油腻和巧克力的

投诉 2020-05-07 19:11

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