手抖经常抖动脚晚上睡觉时抽筋

病情分析：
根据你的情况分析考虑可能是颈椎不好或者是缺钙所引起的，建议你平时多吃一些高蛋白高钙的食物进行补充，平时也要注重体育锻炼增强体质，由于你正处于生长发育的旺盛时期，一定要注重休息，少熬夜，有良好的作息规律。

病情分析：
手经常抖动，而且晚上睡觉时总是抽筋，这种情况不能排除是缺钙引起

指导意见：
这种情况建议去医院化验一下微量元素，如果微量元素缺乏需要及时补充，平时营养均衡不要挑食，每天多晒太阳促进钙吸收多吃含钙高的食物。

病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你所说的这种手抖，睡觉的时候抽筋的话，一般来说都是属于缺钙所导致的，现在处于青春发育期的确是容易导致缺钙的。

指导意见：
这情况建议你平时多吃一点骨头汤，鲫鱼汤和豆腐之类的补钙的食物，多吃一点牛奶，必要的时候可以口服一点钙片，同时注意保暖，避免受凉了也很重要。