晚上睡不着白天补觉可以嘛
2020-05-08 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：晚上只能睡45小时基本是12点睡到45点就行了白天补觉可以嘛。对身体有影响没去
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这种情况对身体是有影响的，短时间内可能问题不大，但是时间长了的话有可能会影响心脏功能的，严重的话会发生猝死
指导意见：
建议每天晚上时间之前上床睡觉，中午可以再睡半小时左右来进行休息，如果因为上夜班需要和您说的这样睡觉的话，建议您晚上睡觉之前尽量的保持一个明亮的环境，白天补觉的时候也是需要把窗帘拉死的，这样创造一个类似于黑暗的环境对身体相对来说是有好处的
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2022-08-29 11:45
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