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怎样才能减肥呢？能控制增肥吗？

2020-05-09 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我都长肉了，我想要减肥，请老师给我一个建议。谢谢?

满意答案

病情分析：
青年女性，要想减肥减脂，管住嘴迈开腿，少吃饭持之以恒坚持运动锻炼增强体质，瑜伽锻炼也消耗脂肪，熬夜也减肥，少生气情绪稳定，含糖量高的水果也需要控制

投诉 2020-05-09 11:17

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你长的肉想减肥。嗯，什么办法来控制体重减轻体重找到一个建议。

指导意见：
减肥药通过饮食结构合理适当的运动两个方面，建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果低盐低脂低糖饮食。早晨吃好中午吃饱晚上吃少。坚持运动一小时，持之以恒就会收到好的效果。

投诉 2020-05-09 11:12

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