腰椎疼痛腰酸不适直不起来

病情分析：
你这种年龄一般腰背部疼痛多见于腰背部筋膜炎或韧带等软组织损伤引起。要注意平时的生活习惯，不要一个姿势时间过久。另外要避免着凉。疼痛部位可以做热敷按摩。也可以用外用活血化瘀的喷剂。

病情分析：
通过你的详细描述考虑腰部韧带炎，建议挺胸收腹姿势有关，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨治疗，建议不要着凉受寒。不要劳累。

病情分析：
您这种情况考虑是有无菌性炎症的情况存在，其发生一般和受凉、劳累等因素刺激有关，发病后主要症状会有疼痛、活动受限的情况存在

指导意见：
建议目前可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合乙哌立松片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，还需要注意腰背部身体保暖，避免受凉，治疗期间注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃