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气虚适合做什么运动呢

2020-05-09 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我在家喜欢葛优瘫，偶尔去溜两小时冰，场地不大跑圈也不会气喘，但是大热天平时下班回家，是如果不停汗就不大，一停下来就冒虚汗，但是跑步慢跑一小会就喘气了

满意答案

病情分析：
根据你病情的描述，你这个气虚的话，我觉得还是坚持锻炼，是因为你这个也是平时缺乏锻炼导致的，建议你可以喝点那个四君子汤之类的，然后平日用党参白术之类的泡水或者煮汤喝比较好一点，再加上点大枣。

投诉 追问 2020-05-09 23:39

2020-05-09患者追问

虚不受补怎么办呢

2020-05-09医生回复：

根据病情的描述，像这种情况下只能说是慢慢补吧。

其他答案 (2)

指导意见：
你好，如果有气虚问题，建议平时先以散步为主，待体力好些以后再逐渐慢跑，可以配合喝些黄芪精改善气虚。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2020-05-09 23:51

病情分析：
这是情况还是考虑气虚的可能，多是体质不是太好，脾胃虚弱，气血生化不足而引起此症状的出现，建议到当地医院中医门诊进行详细辨证论治，口服中药综合调理一下。

投诉 2020-05-09 23:54

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