睡眠不好，夜里面尿多
2020-05-10 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：平时睡眠不好，有时候夜里面上个厕所就睡不着了，有时候还特别困就是睡不着，有时候半夜其实也不多热就是感觉浑身不自在，就得把腿伸出去凉快凉快才能睡着，平时还老是做梦，
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满意答案
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- 卢绩 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
你好，晚上睡眠不好，容易做梦。属于睡眠质量问题，建议不要喝浓茶和咖啡，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可以服用枣仁安神胶囊调理。
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