自己太瘦了请问每天多吃鸡蛋还有什么能系统的补充营养

病情分析：
您好！根据本次您的咨询，您感觉自己身高体重都偏低，别人看到您感觉比较瘦，弱不禁风，建议您加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，睡觉前喝一杯热牛奶，早点睡，作息规律！

病情分析：
根据你的描述是比较瘦，可能是脾胃虚消化吸收不好或者以前有经常拉肚子引起的

指导意见：
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化等中药调理，平时吃些山药等，鸡蛋每天可以吃一个或者两个，适当锻炼身体

病情分析：
根据你的描述，你现在这种情况一般考虑是由于肠胃吸收功能不良导致的。

指导意见：
平时可以口服一些健脾胃的药物，比如说归脾丸，健胃消食口服液等。饭后适当休息一下，以免引起胃下垂引起消化系统不适症状。平时多吃一些营养丰富的食物，适当锻炼身体。