吃什么东西可以美白呢

病情分析：
你好，根据你的描述是有手白但是脸比较黑的情况，这个是与遗传因素有关系的，也与晒太阳比较多有关系。

指导意见：
建议你调整自己的饮食习惯，多吃富含维生素c的食物，可以美白皮肤，尽量不要用含有刺激性以及激素的化妆品，出门前做好防护措施，避免阳光照射。

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，和提出的问题，吃什么药可以美白？人的肤色一般与遗传基因有关，应该没有明显作用药物可以美白。

指导意见：
建议你：平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多增加含维生素c的食物，少晒太阳。