怎样提高受孕效率？备孕的这半年家里发生了好多事

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你这半年里家里发生好多事导致你压力大，不好怀孕，这种情况考虑需要你学会缓解压力，平常对待即可。

指导意见：
压力虽然是无形的，可是它却能直接影响身体和情绪的健康，尤其是整天思虑过多，会导致内分泌失调，所以，建议你平时多户外活动，多锻炼身体，晚上睡前热水泡脚，深呼吸，这样可以缓解压力，还要休息好，性生活以后臀部垫枕头，

病情分析：
您好！根据您所描述的情况，备孕半年还是怀不上，心里压力很大
指导意见：您好，心理压力过大也会影响受孕的，建议你最好还是去正规医院的妇科门诊检查一下身体，平时要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，饮食方面要规律，尽量少吃辛辣油腻的食物，平时可以多吃瘦肉，鸡肉，鸡蛋，蔬菜水果，妥运等。希望以上回答对你有帮助。