情商和智商都低该怎么办？

病情分析：
你好，根据你说的情况，你是过于焦虑和不自信了，因为你年龄还小，刚刚步入社会。很多人情世故你还不太适应。所谓吃一堑长一智。人都是在跌跌撞撞中一步步成长起来的。别灰心。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，这是很多年轻人刚进入社会都有会有的情况，你不要过于压力大，慢慢锻炼就好了。

指导意见：
以前上学时圈子单纯，进入社会遇到的情况跟人都复杂一些，慢慢学习，会好起来的，这个只能锻炼，买些这方面的书看看也可以的。