肥胖减不下去，顿顿暴饮暴食
2020-05-11 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：三个月长胖三十斤，就是减不下去每次吃饭感觉都吃不饱我真的想瘦下来，怎么样才能瘦下来啊
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时跑步或者是跳健美操等，都有助于减肥成功，建议不要暴饮暴食。
投诉
2020-05-11 18:23
其他答案 (1)
-
- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥首先要管住嘴，迈开腿，从主观意识上要去主动控制自己的食欲，平时每餐要定时定量，避免暴饮暴食，可以在七分饱。同时两餐之间避免吃其他小食品和其他食物，多吃蔬菜水果，同时配合有氧运动，每天做45分钟或者是一个小时的运动。只要坚持就会起到减肥效果。
投诉
追问 2020-05-11 17:53
2020-05-11患者追问
那最快瘦身有什么方案吗
2020-05-11医生回复：
减肥不要操之过急，这样对身体会有一定的影响，需要循序渐进的坚持，没有什么最快的只有坚持最正确的减肥方式就可以起到减肥作用。
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识