精子希如水，怎么改善！求解

病情分析：
你好，根据你说的情况应该是没事的不用太担心建议禁欲一周化验一下精子质量建议就可以了,同时要戒除手淫，可以口服复方玄驹胶囊五子衍宗丸调理

指导意见：
建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息，禁欲一周化验一下精液最好药物调理，戒除手淫。

病情分析：
你好，只是戒除手淫比较好。还需要规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，适当运动。

指导意见：
你的这种情况建议你去医院做个精液常规化验检查，看看精子成活率，及精子的质量，希望你改掉坏习惯，坚持锻炼增强免疫力，作息规律，少熬夜饮食清淡。