白天困，怎么办？白天能睡着，晚上睡不着

病情分析：
你好，根据你的描述，如果这个睡眠差的情况持续超过两周，而且影响到白天的精力。考虑存在睡眠障碍，可能原因很多，比如激素代谢异常，药物引起，也可能是抑郁焦虑等疾病引起。

指导意见：
归脾丸属于中成药，有改善睡眠，补精益气的作用，可以尝试服用。如果效果不好，建议尽快去精神专科医院找医生诊治。服用一些辅助睡眠的药物可以改善你的状况，这些药需要精神科医生开具处方，一般药店买不到，建议有时间还是直接去专科医院诊治。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况建议你可以先进行自身的调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，调整好自己的心态，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些镇静安神的药物。