2020-05-13 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:骨骼线没有完全闭合还能长高吗我还能长高到1米75吗
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,骨骺线没有完全闭合。就有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体健康。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素因素。遗传占70%,后天锻炼和营养占30%。每天早起嘛,跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。现在的子女都比父母身体高,因为后天营养和锻炼跟上了。