晚上吃什么减肥比较健康。
2020-05-14 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：有点偏重，想问问晚上吃啥健康。目前是吃黄瓜和水果，不知道行不行？
免费咨询
满意答案
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
晚上吃黄瓜和西红柿，尽量减少食用水果，因为水果含糖量较高，减肥一定要健康，减肥保证营养充足，然后多运动进行减肥，以免在减肥过程中出现身体不适的症状
投诉
2020-05-14 18:59
其他答案 (2)
-
- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
减肥需要控制饮食，特别是晚饭要少吃，减少热量的摄入，晚饭只吃黄瓜和水果，刚开始，可能有些不适应，时间长了，也就习惯了，如果没有其它不适，晚饭吃黄瓜和水果是可以的。
投诉
2020-05-14 19:13
-
- 杜广 主治医师
- 咨询：9862人
病情分析：
你好，根据您说的这种情况，主要是体重超过正常的标准，我建议你科学正确的减肥，意思说通过饮食和锻炼进行控制
指导意见：
我建议您多吃蔬菜水果，尤其是黄瓜，西红柿，香蕉等，这些少吃面食馒头烙饼，多运动一天跑步两次，一次30分钟
投诉
追问 2020-05-14 18:53
2020-05-14患者追问
经常吃汤米粉是不是容易胖？
2020-05-15医生回复：
经常吃汤米粉，一般情况下不会给肥胖，一定要给适当的锻炼才可以控制好体重力
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识