左腿膝盖内测下方疼痛

病情分析：
因为您在剧烈活动活动之后出现的膝关节疼痛，目前考虑是软组织损伤引起的，但是不能排除其他原因，建议你局部使用红花油涂一下，如果7天后没有明显好转，我建议你到当地医院的骨科门诊就诊，拍个照片检查，看看是不是还有骨科方面的其他原因。期间建议您避免过度活动，以休息静养为主。

病情分析：
通过你的详细描述为膝关节疼痛，考虑与暴力活动有关，引起韧带损伤，建议适当休息一段时间，建议戴护膝，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊。

病情分析：
当出现炎症或者慢性劳损的时候，就会出现运动的时候疼痛。或者韧带，半月板的损伤都会引起疼痛

指导意见：
建议你到医院做个膝关节核磁共振，平时的话，注意防寒保暖，适量活动，避免负重，可以口服双氯芬酸钠片，或者外用云南白药喷雾剂，以缓解疼痛。