睡眠总是不好，睡再多也感觉有时候很疲惫

病情分析：
建议需要挂个中医科，通过面诊，号脉，看舌苔，全面的中医调理，平时多吃蔬菜，水果以及优质蛋白质之类的食物，用0.9%的生理盐水敷脸，涂抹一些芦荟胶，这些对皮肤的保养都是有很大的好处。

病情分析：
你的毛孔粗大，身体皮肤不好，最重要的其实就是睡眠质量的问题，尤其是睡眠质量很影响皮肤的，如果睡眠不好，尤其是长时间的失眠多梦，烦躁，焦虑，紧张，这些都会引起皮肤毛孔粗大，而且你的脸上有些红斑，多半都是有过敏性症状引起，

指导意见：
你那种情况最重要的就是改变你的睡眠质量，只要你的睡眠质量好了，每天晚上睡眠质量很充分的话，皮肤慢慢就会好，尤其是长时间的熬夜，黑色素生成很多对皮肤的保养是很还有破坏也是很严重的。