2020-05-16 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我今年刚刚17岁,一年前检查腿部骨骼线基本闭合,我听说通过骨微裂增长也还可以长高点,我该怎样去做,会有多少生长空间,5-7CM可能吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况和发来的聊天记录,你的骨骺线基本闭合,说明你还有增长的空间。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助的,一定要坚持,就希望长得更高。能长高多少因人而异,每个人的体质都是不一样的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你这情况的话,一般骨骺线基本愈合的话,身高一般是不会明显升高的。可以调理一下的。
指导意见:
可以适当加强锻炼的,可以多喝牛奶,同时可。以适当补钙治疗的,可以做做拉伸训练的