害怕精神分裂。严重的心理障碍

病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面有精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能有个性或者躯体性都有关。例如内向，敏感，缺乏自信。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时缓解压力或者不良情绪，严重者建议心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
根据你描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠。减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，棋类，球类等，转移注意力，适当运动，劳逸结合。