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饭后喝黑咖啡，不运动，能减肥吗？

2020-05-17 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我控制好热量的，饭后喝黑咖啡，不加糖不加牛奶的那种，这样对减肥有帮助吗？

满意答案

病情分析：
喝咖啡只要不加糖是可以的，单凭这一种方式是不行的，应该增加运动，减少主食增加付食，每天三顿饭吃6-7成饱，不节食是减不了肥的。晚上少吃，多吃一些蔬菜水果。不吃肥肉、油腻的油炸食品、垃圾食品、膨化食品等含糖饮料及食品。

投诉 2020-05-17 16:17

其他答案 (1)

病情分析：
黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人体内多余的脂肪，减少脂肪的堆积，对于人体减肥瘦身也有一定的帮助

指导意见：
如果食用过多容易引起身体不适，比如容易出现头晕、腹泻、腹痛等不良症状。对人体有着一定的耐受性，所以建议减肥的人采取健康合理的运动形式进行减肥。

投诉 2020-05-17 16:04

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