饭后怎么运动能减肥？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：饭后怎么运动能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天饭后建议要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，骑自行车，瑜伽，打太极或者是游泳等，每天坚持一小时就能够达到减肥的目的，同时也要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-06-26 16:07
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