饭后什么运动才能减肥瘦身
2021-11-13 2人回答
健康咨询描述：饭后什么运动才能减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
饭后跑步、散步、游泳、打篮球等运动可以减肥瘦身，可以促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而可以使体重下降。减肥运动的同时，要注意饮食，可以吃一些清淡的食物，比如蔬菜、粗粮。
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2021-11-13 16:18
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果饭后有一些运动才能够减肥的话，就是走步跑步，并且并不是说你运动减肥，你还要控制饮食量，那您过度的运动还不可以容易造成一些胃下垂的，所以说饭后一小时之后才能走步的运动，平时要控制一些饮食，您过多的饮食能量过剩，减肥就没有什么效果了。
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2021-11-13 16:10
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